足関節捻挫




 去年、足関節捻挫をされた患者さん
 動画撮影など ご協力有難うございました。


 捻挫とは?  靭帯を捻る事を捻挫と言います。

 腫れるから冷やす。 捻挫だからと言う 昔からの概念があります。


 しかし、臨床では 筋肉 腱の施術を
すると  病院で包帯を巻いて 松葉杖で来院された患者さんが、歩いて帰ったなど   又は、明らかに 足首が腫れていて痛みが引かない方も 腫れはあるが痛みが消えた。   この様な事が続いた為に論文を作成しました。


 足関節捻挫をしたら、冷やすと逆に固まって歩けなくなります。


 先ずは、いくら腫れていて 血腫があっても、  靭帯が伸びていて、完全断裂で無ければ  トリガーポイントを除去するのが先決です。

 靭帯 腱 筋肉  

シングル  ダブル  トリプルと単発
複数で痛めています。


足関節捻挫は、癖になるは嘘です。
 

 このトリガーポイントで痛みを消します。


 しかし、分かっていても この筋肉を
柔らかくするのが簡単そうで難しいのです。


 足関節捻挫して、半年 一年治らない
のでは無くて  それは、トリガーポイントなんです。

 
 整形外科、 色々行って治らなければ
 来てみて下さい。


 余談ですが、 整骨院の学校

国家試験でも 足関節捻挫の予防には
第三腓骨筋を鍛えると教わりますが、
 殆どの人間は、この筋肉ガチガチです。  ガチガチの筋肉を鍛えたら
トリガーポイントは、もっと活性化してしまいます。

 足関節捻挫して、テーピング 包帯も同様です。



 論文発表の時にも、 他の先生から
固定しないのですか?と質問されて
テーピングもしないですと答えた位です。



腰痛 寝違えなど  
 痛みが変化しないから テーピングで
逃げていた自分が嫌いになり 

結果を出す様に努力しています。


 
 テーピング  半年間はしてないので
めっちゃ下手くそです。 (笑)



筑紫野市 整骨院


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